白灼生菜

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生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除 多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

白灼生菜的用料

生菜 两颗 葱 2根
红椒 2个 大蒜 一头或半头
白灼汁 50ml 食用油 一大勺
食盐 一小勺

白灼生菜的做法

白灼生菜的做法图解1

步骤1

生菜去根
白灼生菜的做法图解2

步骤2

清水洗净
白灼生菜的做法图解3

步骤3

葱、辣椒切丝，蒜切碎。
白灼生菜的做法图解4

步骤4

加白灼汁，搅拌均匀。
白灼生菜的做法图解5

步骤5

起锅烧水，加一勺盐。
白灼生菜的做法图解6

步骤6

要想青菜翠绿，就加一点食用油。
白灼生菜的做法图解7

步骤7

水开下生菜，焯水18秒。
白灼生菜的做法图解8

步骤8

捞出摆盘
白灼生菜的做法图解9

步骤9

浇上料汁，就可以开吃啦！

白灼生菜的烹饪技巧

生菜清洗时，用淡盐水泡二十分钟，可有效去除虫卵和农药化肥的残留。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-10

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