免油炸丨鸡米花

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无油健康

鸡米花的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 2个
面包糠 适量 淀粉 适量
姜 4片 盐 1勺
五香粉 半勺 胡椒粉 半勺
糖 半勺 生抽 1勺
料酒 1勺 蚝油 半勺
鸡精 半勺 孜然粉 1勺
食用油 1勺

鸡米花的做法

免油炸丨鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切块，放入图片上调料
免油炸丨鸡米花的做法图解2

步骤2

拌匀后放入姜丝腌2小时以上。
免油炸丨鸡米花的做法图解3

步骤3

备好淀粉 鸡蛋液 面包糠
免油炸丨鸡米花的做法图解4

步骤4

裹淀粉→裹蛋液→裹面包糠
免油炸丨鸡米花的做法图解5

步骤5

放锡纸上，烤箱预热200°，10分钟
免油炸丨鸡米花的做法图解6

步骤6

上下火190°，20分钟。
免油炸丨鸡米花的做法图解7

步骤7

蘸自己喜欢的酱汁即可

鸡米花的烹饪技巧

❤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-24

©本菜谱的做法由 哎呀の美食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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