虾仁炒荷兰豆

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何怼怼
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荷兰豆营养很高，春天做给孩子吃。

虾仁炒荷兰豆的用料

荷兰豆 250克 虾仁 150克
胡萝卜 半根 小葱 1棵
黑木耳 适量 生姜 10克
六月鲜12克轻盐特级昆布酱油 1勺 味达美臻品蚝油 1勺
黑胡椒 适量 盐 适量

虾仁炒荷兰豆的做法

虾仁炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

食材备起，木耳提前用冷水泡一下。
虾仁炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

锅里放水，烧开，把荷兰豆放开水里焯一下水， 虾仁里放一勺味达美臻品蚝油，一勺六月鲜轻盐酱油，一点黑胡椒粉，一点点料酒。把虾仁提前腌制一下。
虾仁炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

不粘锅放少许油。
虾仁炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

放入虾仁翻炒，
虾仁炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

虾仁变色，在放入荷兰豆木耳翻炒，黑木耳和荷兰豆都焯过水，然微翻炒二下就好，可以少放一点点盐。
虾仁炒荷兰豆的做法图解6

步骤6

荷兰豆脆脆的，带着一点点本身的甜味，孩子很喜欢。

虾仁炒荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-19

©本菜谱的做法由 何怼怼 编写，未经授权不得转载
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