卷心菜三明治

卷心菜三明治

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都2022年了，我看还有谁把这四种早餐放在桌子上？tips：最近总是有姐妹问我蔬菜要不要焯水，我建议小宝宝吃之前最好还是焯一下，可以去掉上面的农药残留和草酸。tips：因为焯过水的卷心菜会残留一些水分，也会影响水和面粉的比例，所以放之前最好是先攥干水分。

卷心菜三明治的用料

卷心菜 250克 西红柿 60克
鸡蛋 2个 面粉 60克
奶酪 40克 鱼肠 5个

卷心菜三明治的做法

卷心菜三明治的做法图解1

步骤1

准备食材：卷心菜250克、西红柿60克、鸡蛋2个、面粉60克、奶酪40克、鱼肠5个 调味说明：因为鱼肠本身就有咸味，所以食谱我都没有额外加调味~大宝宝可酌情调个味。
卷心菜三明治的做法图解2

步骤2

西红柿切碎、卷心菜切成丝。
卷心菜三明治的做法图解3

步骤3

卷心菜焯水。
卷心菜三明治的做法图解4

步骤4

鱼肠煎至金黄。
卷心菜三明治的做法图解5

步骤5

卷心菜、番茄、面粉和两个鸡蛋放在碗中。
卷心菜三明治的做法图解6

步骤6

充分抓拌均匀。
卷心菜三明治的做法图解7

步骤7

鱼肠对半切。
卷心菜三明治的做法图解8

步骤8

抓一半的量放在刷油的不粘锅中小火煎熟，整理成方形。
卷心菜三明治的做法图解9

步骤9

翻面。
卷心菜三明治的做法图解10

步骤10

在饼中1/2处中铺上一半的香肠和奶酪，盖盖子至奶酪融化即可。
卷心菜三明治的做法图解11

步骤11

真的太省心了，一口下去一点营养也没少，再搭配番茄酱或者沙拉酱都超好吃~

卷心菜三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-30

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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