肉花花

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大家可以像我这样，家里多备点好处理的食材。 拌拌和米饭搅拌一起，塞进提前挖好的午餐肉里，做个别样早餐。

肉花花的用料

午餐肉 120克 熟米 60克
胡萝卜碎 10克 玉米粒 15克
蛋液 30克

肉花花的做法

肉花花的做法图解1

步骤1

准备食材：午餐肉120克、熟米饭60克、胡萝卜碎10克、玉米粒15克、蛋液30克。 调味说明：这个食谱我午餐肉自带的味道调味，适合18个月以上的宝宝，如果是大宝宝吃的话，可以在搅拌米饭的时候加1克有机酱油。
肉花花的做法图解2

步骤2

午餐肉切成厚度为1.5CM的厚片。 tips：午餐肉一直是添加的重灾区，像是这种午餐肉还是尽量不要给娃吃啦。 以前因为找不到合适的肉肉，就算知道它方便也很少买。
肉花花的做法图解3

步骤3

用模具把午餐肉片中间挖空。 tips：模具更方便做造型，家里没有模具的姐妹，直接用刀划个正方形就可以。
肉花花的做法图解4

步骤4

压出来的肉块切得碎碎的。 tips：我只用了2块肉，要不然太多了，剩下的肉肉装好，留着炒菜吃。
肉花花的做法图解5

步骤5

蒸好的米饭中加入肉碎、胡萝卜碎和玉米粒。
肉花花的做法图解6

步骤6

所有食材均匀混合。
肉花花的做法图解7

步骤7

平底锅刷油，开中火，放上午餐肉，接着在午餐肉中间铺上米饭，压实。
肉花花的做法图解8

步骤8

在米饭上铺上一圈蛋液，这样可以让米饭和午餐肉，一会翻面的时候不会分家。 tips：一直开中火煎1分钟就可以。
肉花花的做法图解9

步骤9

快速翻面，继续煎1分钟就可以。
肉花花的做法图解10

步骤10

这样吃可比单吃炒饭有意思多啦，可爱的造型更能吸引宝宝的食欲，我每次给小思做这个都是分分钟光盘的节奏。

肉花花的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-11

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
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