好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼

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糖油混合物是减肥者的天敌，可是女生怎么能少了甜点呢？快来试试这款无糖低盐的椰香奇亚籽燕麦饼，饱腹感超强又有营养，好吃又不用担心会发胖，搅一搅，压一压就搞定，超级简单快手。
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无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的用料

低筋面粉 105克 即食燕麦片 150克
椰子油 80克 轻盐酱油 10毫升
水 60克 奇亚籽 15克

无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法

#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解1

步骤1

料理盆内倒入105克低筋面粉
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解2

步骤2

倒入150克即食燕麦片
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解3

步骤3

倒入15克奇亚籽
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解4

步骤4

将所有的干性食材搅拌均匀
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解5

步骤5

倒入10毫升轻盐酱油
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解6

步骤6

倒入80克椰子油
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解7

步骤7

加入60克水，搅拌成团
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解8

步骤8

用磨具压成一个圆饼（差不多0.5cm厚度）
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解9

步骤9

烤箱预热180°C烤制25分钟
#15分钟周末菜# 好吃不胖的无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的做法图解10

步骤10

酥脆的口感，好吃停不下来

无糖低盐椰香奇亚籽燕麦饼的烹饪技巧

椰子油在低于25°C的时候会成为固态，需要提前化开
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-29

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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