美龄粥：低卡好喝，滋养自己

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小雨的学霸妈咪
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据说这是美龄女士长寿的秘密㊙️ 100张面膜都不如这个美龄粥 低卡好喝 你也试试

美龄粥的用料

黄豆 两勺 燕麦 两勺
百合 两勺 铁棍山药 四分之一
冰糖 适量 水 800毫升

美龄粥的做法

美龄粥：低卡好喝，滋养自己的做法图解1

步骤1

食材全家福，所见即所得。
美龄粥：低卡好喝，滋养自己的做法图解2

步骤2

清洗干净放入破壁机
美龄粥：低卡好喝，滋养自己的做法图解3

步骤3

加水800
美龄粥：低卡好喝，滋养自己的做法图解4

步骤4

选择豆浆模式
美龄粥：低卡好喝，滋养自己的做法图解5

步骤5

美味做好了，干杯

美龄粥的烹饪技巧

就用家里喝汤的汤勺就可以啦。 低卡好喝 皮肤透亮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-16

©本菜谱的做法由 小雨的学霸妈咪 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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