10分钟快手营养餐 | 蚝油杏鲍菇

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今天和大家分享一款只要10分钟就能轻松搞定的【蚝油杏鲍菇】，不仅绿色又低脂，而且口感极其鲜美，不如今天晚上就吃这道美食吧！
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蚝油杏鲍菇的用料

杏鲍菇 300克 西兰花 150克
葱花 10克 蒜末 10克
蚝油 10克 牛肉粉 5克
细砂糖 3克 食用油（焯水用） 2克
盐（焯水用） 2克

蚝油杏鲍菇的做法

10分钟快手营养餐 | 蚝油杏鲍菇#唯有美食最粽要#的做法图解1

步骤1

锅内倒入少量食用油，油热后放入葱花蒜末爆香
10分钟快手营养餐 | 蚝油杏鲍菇#唯有美食最粽要#的做法图解2

步骤2

放入洗净切好的杏鲍菇片，充分翻炒2分钟左右
10分钟快手营养餐 | 蚝油杏鲍菇#唯有美食最粽要#的做法图解3

步骤3

继续放入蚝油，充分翻炒均匀
10分钟快手营养餐 | 蚝油杏鲍菇#唯有美食最粽要#的做法图解4

步骤4

最后放入牛肉粉和细砂糖，翻炒均匀即可
10分钟快手营养餐 | 蚝油杏鲍菇#唯有美食最粽要#的做法图解5

步骤5

煮锅内倒入清水，滴入食用油和盐（这样焯水过的青菜颜色更加鲜艳漂亮），放入洗净的西兰花焯水1分钟左右捞出
10分钟快手营养餐 | 蚝油杏鲍菇#唯有美食最粽要#的做法图解6

步骤6

将西兰花摆在四周，中间放入炒好的杏鲍菇即可。这样味道超级鲜美的蚝油杏鲍菇就做好了

蚝油杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-09

©本菜谱的做法由 爱烹饪的FAN 编写，未经授权不得转载
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