夏日健康莓语

夏日健康莓语

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涓涓小溪长流水
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天然健康快乐生活，莓语健康日记，对生活的热爱都藏在碗里，在那不可缺少点缀自己生活的莓好，做好夏日新款甜蜜美味，上传我的健康日记给生活增添色彩，夏日胃口不好时的好味，杂粮粥相伴蔓越莓，莓语健康生活就是这样简单的事情，喝上一碗粥真的好甜蜜哦！
参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#

夏日健康莓语的用料

大米 50克 小米 50克
藜麦 50克 百合 100克
莲子 50克 蔓越莓 1小包

夏日健康莓语的做法

#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解1

步骤1

夏天丽生活日记 杂粮冰镇蔓越莓 好爱的酸甜之味
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解2

步骤2

食材：大米 小米 藜麦 莲子
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解3

步骤3

米水开加莲子 、小米、藜麦
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解4

步骤4

再开入百合
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解5

步骤5

煮熟30分钟
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解6

步骤6

干干净净的杂粮稀饭好了
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解7

步骤7

盛上一碗
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解8

步骤8

加入蔓越莓
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解9

步骤9

添小冰块
#莓语健康日记#夏日健康莓语的做法图解10

步骤10

食用时冰冰凉凉的酸酸甜甜味道

夏日健康莓语的烹饪技巧

吃酸甜味蔓越莓味真好好吃，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-10

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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