莲藕花生酪

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藕中含丰富的钙磷钾、多种维生素、膳食纤维。特别适合夏季食用。 夏季吃藕，补益全身。

莲藕花生酪的用料

花生 60克 糯米 40克
水 700克 莲藕 70克

莲藕花生酪的做法

莲藕花生酪的做法图解1

步骤1

准备食材，花生提前泡3-4小时，方便去皮
莲藕花生酪的做法图解2

步骤2

所有食材放入破壁机中，加入700ml清水，选择『五谷浓浆』模式，喜欢甜的宝子，可以适当加点冰糖
莲藕花生酪的做法图解3

步骤3

肉眼可见的细腻
莲藕花生酪的做法图解4

步骤4

这个夏季，怎少的了它…

莲藕花生酪的烹饪技巧

喜欢浓香的姐妹，可以提前把花生烤熟，去皮，两种都可以一试，各有特色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-16

©本菜谱的做法由 食光焙暖 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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