吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~

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老板娘微食记
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放了冰块儿的爽滑面条，一口直通心底，将燥热通通扫光。配菜丰富，清爽又美味，汤汁都想喝干~

荞麦面的用料

荞麦面 100g 黄瓜丝 适量
苹果片 适量 卤蛋 1个
午餐肉 3片 番茄片 适量
泡菜 适量 冰块 适量
生抽 18g 糖 2g
醋 20g 雪碧 150g
凉白开 150g 韩式辣椒酱 20g
熟白芝麻 适量

荞麦面的做法

吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~的做法图解1

步骤1

荞麦面用冷水泡开。
吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~的做法图解2

步骤2

碗中倒入生抽、醋、糖、韩式辣椒酱、雪碧和凉白开，搅拌均匀备用。
吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~的做法图解3

步骤3

荞麦面放入饭煲中，倒点开水
吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~的做法图解4

步骤4

盖上盖子，放进微波炉里，加热2分钟。
吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~的做法图解5

步骤5

捞出过下凉水，然后放入调料碗中。
吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~的做法图解6

步骤6

放点冰块，码上配菜，撒些芝麻就完成啦。
吃饱还能瘦！一碗下肚，从头清爽到脚~的做法图解7

步骤7

还是一道美味低脂餐哦，小伙伴们快做起来吧~

荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-22

©本菜谱的做法由 老板娘微食记 编写，未经授权不得转载
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