减脂夏日冬瓜鸡丁

减脂夏日冬瓜鸡丁

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涓涓小溪长流水
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今年的夏日带来很多意想不到的炎热，40度的气温让大暑节气大地烫到极致了，人好似在火热出炉的面包似的热呼呼的感受，当然夏日的瓜果蔬菜也是很受欢迎的食物，如何调节人体免疫力机能平衡状态， 夏日做家常吃法菜品有时也很喜欢，中华美食中的吃法多多，做上一份夏日蒸冬瓜鸡丁玉米小豆也是夏日里的味道中，寻求低卡低脂餐的一种，刘畊宏女孩减脂饮食，减脂食品吃法越来越多的人追求，低卡低脂的食材，选择鸡丁做食材，用上黄豆酱一道夏日的低卡低脂美食真合适的好味，夏日也是需要注意补充蛋白质、氨基酸，维生素等多种营养成分补充，夏日养生与练时间，把握着自己三分练七分吃减脂餐的最佳时机！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

冬瓜鸡丁的用料

冬瓜 250克 鸡丁肉 200克
小青豆 50克 玉米粒 30克
大葱 一根 姜 2片
味达美葱姜料酒 2勺 葱伴侣黄豆酱 1勺
生粉 1勺

冬瓜鸡丁的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂夏日冬瓜鸡丁的做法图解1

步骤1

夏日减脂训练一人餐 冬瓜鸡丁青豆玉米粒 瘦到了
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步骤2

食材：冬瓜 鸡丁 小青豆 玉米粒 葱
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步骤3

加一勺生粉鸡丁二勺料酒浆一下
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步骤4

入锅小炒青豆玉米粒
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步骤5

再加入浆好的鸡丁
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步骤6

加葱伴侣黄豆酱
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步骤7

加入黄豆酱一勺
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步骤8

翻炒均匀
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步骤9

加入少许0卡糖，鸡精调味出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂夏日冬瓜鸡丁的做法图解10

步骤10

盛在蒸好的冬瓜上，添上一些芝麻香味味更好吃

冬瓜鸡丁的烹饪技巧

夏日带来一道清新自然的减脂菜，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-24

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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