简单又营养的炒西兰花

精品 独家
1.4万 浏览 83 收藏
收藏
左岸的空间
左岸的空间
＋ 关注

出伏了，做一道简单又营养的素菜

炒西兰花的用料

西兰花 1颗 胡萝卜 半个
味极鲜酱油 适量 盐 适量
油 适量

炒西兰花的做法

简单又营养的炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花焯水后，撕成一朵朵小花儿
简单又营养的炒西兰花的做法图解2

步骤2

大的茎切与未焯水的胡萝卜成片
简单又营养的炒西兰花的做法图解3

步骤3

油加热后先把胡萝卜和茎片炒上一会儿。
简单又营养的炒西兰花的做法图解4

步骤4

见胡萝卜片略有变色就行
简单又营养的炒西兰花的做法图解5

步骤5

把绿色的小花朵儿放进翻炒均匀，一分钟到两分钟吧，不能太长时间。
简单又营养的炒西兰花的做法图解6

步骤6

加点儿生抽，少许盐
简单又营养的炒西兰花的做法图解7

步骤7

不要放糖，胡萝卜有点儿甜

炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-25 · 江苏

©本菜谱的做法由 左岸的空间 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

炒西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 简单又营养的炒西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 简单又营养的炒西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活