五指毛桃祛湿排骨汤

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在超市看见新鲜的五指毛桃 赶紧放入购物车，最近发现它是个宝 一直以来只知道五指毛桃 是治疗筋骨方面的药材 最近，在网上看养生汤水，才知道 五指毛桃还有有健脾补肺、行气利湿的作用 参考了几款搭配五指毛桃的祛湿健脾汤水 结合现有的汤料，煲了五指毛桃薏仁排骨汤

五指毛桃祛湿排骨汤的用料

骨头 500g 薏米 20克
五指毛桃 50克 蜜枣 1个
百合 8克 白扁豆 8克

五指毛桃祛湿排骨汤的做法

五指毛桃祛湿排骨汤的做法图解1

步骤1

新鲜五指毛桃
五指毛桃祛湿排骨汤的做法图解2

步骤2

排骨洗干净、焯水备用
五指毛桃祛湿排骨汤的做法图解3

步骤3

薏仁、白扁豆要炒过才用(祛寒)，五指毛桃洗净、剪小段
五指毛桃祛湿排骨汤的做法图解4

步骤4

1.5升水里放入所有食材，还有一个蜜枣和干百合，百合也有补肺作用，现在又是秋季，挺适合的
五指毛桃祛湿排骨汤的做法图解5

步骤5

大火煲20分钟，转中小火煲1小时就可以
五指毛桃祛湿排骨汤的做法图解6

步骤6

喝时适当加点盐
五指毛桃祛湿排骨汤的做法图解7

步骤7

淡淡的椰香味

五指毛桃祛湿排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-07 · 广东省

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载
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    / 8 五指毛桃祛湿排骨汤的做法步骤

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