牛油果奶昔

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牛油果的营养价值很高,含有脂肪、蛋白质和多种维生素及微量元素。每周适量食用牛油果,可起到护肝、对于糖尿病患者有降低血糖的作用。 牛油果油脂丰富,不能与西瓜和香蕉同食。

牛油果奶昔的用料

牛油果 1个 牛奶 一盒
蜂蜜 少许

牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔的做法图解1

步骤1

准备食材,一个牛油果,蜂蜜和牛奶一盒。
牛油果奶昔的做法图解2

步骤2

把牛油果切开,用勺子把里面的果肉挖出来。
牛油果奶昔的做法图解3

步骤3

牛油果的皮和核可以留下来泡水喝,经常泡牛油果皮可以对心血管疾病起到辅助作用。
牛油果奶昔的做法图解4

步骤4

我用的是小熊榨汁机,把牛油果和牛奶放在杯中,加入少许蜂蜜,如果喜欢甜的,可以多加蜂蜜,不喜欢甜的话,蜂蜜可以不加,可以吃原味,原味的牛油果奶昔有一股青草的香味。
牛油果奶昔的做法图解5

步骤5

牛油果奶昔榨好了,它的颜色很好看♡^▽^♡
牛油果奶昔的做法图解6

步骤6

牛油果奶昔的稠度很细腻,大自然的颜色
牛油果奶昔的做法图解7

步骤7

成品

牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-09-18 · 江西

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