减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝

减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝

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冬天也不能让肉肉卷土重来，减脂得坚持！ 好吃不胖的豆皮卷青椒鸡肉丝是个不错的选择

豆皮卷青椒鸡肉丝的用料

豆腐皮 200克 鸡胸肉 100g
青椒 半颗 红椒 半颗
蒜 30g 料酒 1勺
生抽 1勺 耗油 1勺
十三香 1勺

豆皮卷青椒鸡肉丝的做法

减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝的做法图解1

步骤1

准备：鸡胸肉、圆青椒、圆红椒切丝，蒜切末，豆皮切小张
减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝的做法图解2

步骤2

腌制鸡肉，加一勺料酒，一勺生抽、一勺耗油、十三香。
减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝的做法图解3

步骤3

油热下蒜末炒香，下入鸡肉丝，炒至变色，下入青椒丝、圆椒丝，炒至断生变软
减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝的做法图解4

步骤4

盛出来，这已经是一道菜啦
减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝的做法图解5

步骤5

豆皮裹青椒鸡肉丝
减脂低卡系列 豆皮卷青椒鸡肉丝的做法图解6

步骤6

好吃不胖，快尝试起来吧

豆皮卷青椒鸡肉丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-14 · 河南省

©本菜谱的做法由 和欣欣的三餐四季 编写，未经授权不得转载
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