减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦

减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦

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无需加糖，全靠香蕉自身的甜度就足够了。低卡路里又很饱腹， 真的很适合爱美的女士，又爱吃甜点的女士 。

烤香蕉燕麦的用料

香蕉 3根 燕麦片 100克
牛奶 220毫升 其他水果 如果有水果可以加入水果装饰
椰蓉 铺满一层

烤香蕉燕麦的做法

减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解1

步骤1

不用担心发胖哟
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解2

步骤2

准备好食材
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解3

步骤3

香蕉切片，装饰用，一根的量
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解4

步骤4

剩下两根捣烂
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解5

步骤5

加入燕麦搅拌
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解6

步骤6

加入牛奶搅拌
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解7

步骤7

铺上一层椰蓉
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解8

步骤8

切好的香蕉片铺满装饰
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解9

步骤9

送进烤箱
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解10

步骤10

180度25分钟
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解11

步骤11

烤的滋滋冒泡
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解12

步骤12

出炉啦
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解13

步骤13

口感介于布丁和蛋糕之间，带着燕麦独特的口感，有点嚼头。甜度刚好，不用担心不甜没有味道。
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解14

步骤14

一块就足够饱腹了
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解15

步骤15

这个适合当天食用完，不然香蕉氧化变黑就不好看了
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解16

步骤16

真的很适合爱美的女士，又爱吃甜点的女士
减脂低卡饱腹#烤香蕉燕麦的做法图解17

步骤17

做好了切一块送朋友吧！

烤香蕉燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-26 · 江苏省

©本菜谱的做法由 空心豆包 编写，未经授权不得转载
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