宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳

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适合小朋友的菜，蔬菜种类多，营养丰富，有荤有素，一盘就轻松搞定！用得圣迪乐OMEGA-3鲜鸡蛋，好鸡蛋，特别适合给宝宝吃！

鸡蛋肉片炒黑木耳的用料

鸡蛋 2个 猪瘦肉 150克
黑木耳 少许 胡萝卜 1根
油 适量 盐 适量
淀粉 1小勺

鸡蛋肉片炒黑木耳的做法

宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解1

步骤1

准备食材，黑木耳提前泡发了。
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解2

步骤2

瘦肉切成片，放去盐，料酒，淀粉抓伴均匀，在放一勺清水，抓伴到肉片吸收了水分，倒适量食用油腌制10分钟
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解3

步骤3

黄瓜去皮切成片，胡萝卜切片，黑木耳摘去根，撕成小朵
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解4

步骤4

给宝宝吃，我喜欢用圣迪乐，好鸡蛋吃的放心
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解5

步骤5

鸡蛋加一小勺清水，一小撮食盐，打散了
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解6

步骤6

锅里放水，加点食盐，食用油
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解7

步骤7

水开把黄瓜片，胡萝卜片，黑木耳焯水1分钟
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解8

步骤8

热锅放油，倒入鸡蛋液
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解9

步骤9

炒成鸡蛋块，盛出待用
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解10

步骤10

油热放入肉片
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解11

步骤11

炒至九分熟
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解12

步骤12

加入其他的配菜
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解13

步骤13

翻拌均匀，炒个2分钟，加盐调味出锅
宝宝最爱吃的，鲜嫩可口的鸡蛋肉片炒黑木耳的做法图解14

步骤14

鸡蛋鲜香，黄瓜脆爽，肉片鲜嫩，一筷下去有荤有素。

鸡蛋肉片炒黑木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-02 · 浙江省

©本菜谱的做法由 飞扬漫舞 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 圣迪乐 荤菜 午餐 晚餐
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