清肺益气杂粮粥(清水马蹄版)

清肺益气杂粮粥(清水马蹄版)

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吃货乐小胖
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什么梨水的梨都被买涨价了以后，突然发现应季的马蹄出现了，这个被称作荸荠的小可爱想当年也是润肺清肺止咳的神器之一呢，你们别把荸荠也买涨价了，悠着点……
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清肺益气杂粮粥的用料

荸荠/马蹄 8个 血糯米 一把
燕麦米 一把 大麦仁 一把
燕麦片 一把 大枣 三颗
五常长粒香 大米 一把 山西小米 一把
大碴子 一把 桂圆 6个
绿豆 一把 冰糖 一块
葡萄干 适量 天山童姥洗脸用的温泉水 2000ml

清肺益气杂粮粥的做法

清肺益气杂粮粥(清水马蹄版)的做法图解1

步骤1

铝锅冲洗，免泡(用炖锅熬)
清肺益气杂粮粥(清水马蹄版)的做法图解2

步骤2

炖锅大火5分钟开锅后，转文火20分钟(整个过程六碗水熬成四碗)不是特别稠
清肺益气杂粮粥(清水马蹄版)的做法图解3

步骤3

出锅前五分钟放冰糖，葡萄干
清肺益气杂粮粥(清水马蹄版)的做法图解4

步骤4

出锅，吃吃喝喝，简简单单，润肺清肺杂粮小粥，掌握好火候不要太稠哟

清肺益气杂粮粥的烹饪技巧

掌握炖锅火候，不要熬太稠哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-08 · 河北

©本菜谱的做法由 吃货乐小胖 编写，未经授权不得转载

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