全麦无油无盐炒面

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减脂期，也可以吃的炒面，幸福感爆棚。

全麦无油无盐炒面的用料

全麦面饼两包 50克 胡萝卜 一小块
西蓝花 3小颗 木耳 5克
芹菜 3根 娃娃菜 1小颗
西红柿 1个 午餐肉 10克
大葱 一小根 辣酱 一勺
酱油 1勺

全麦无油无盐炒面的做法

全麦无油无盐炒面的做法图解1

步骤1

所有食材洗干净，备好
全麦无油无盐炒面的做法图解2

步骤2

热锅放一点水，把所有食材放入锅里
全麦无油无盐炒面的做法图解3

步骤3

全麦面买那种可以冲泡的，提前泡一下
全麦无油无盐炒面的做法图解4

步骤4

自己做的无糖辣椒酱
全麦无油无盐炒面的做法图解5

步骤5

放入自制的辣酱，没有的或者不爱吃辣的可以不放，加入全麦面，加入一品鲜，关火。
全麦无油无盐炒面的做法图解6

步骤6

盛出来装盘。

全麦无油无盐炒面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-02 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 撸铁小黑妹 编写，未经授权不得转载
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    / 7 全麦无油无盐炒面的做法步骤

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