三色香椿焖饭

三色香椿焖饭

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这是一道食材非常丰富的懒人焖饭，一碗饭，可以吃到主食、蔬菜、大虾，营养丰富，加入了三色藜麦和中和GI值，也是一道非常适合减肥减脂人群食用的主食焖饭。

三色香椿焖饭的用料

大米 400克 三色藜麦 100克
胡萝卜 50克 香菇 50克
虾 100克 香椿酱 2勺

三色香椿焖饭的做法

三色香椿焖饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丁
三色香椿焖饭的做法图解2

步骤2

香菇切丁
三色香椿焖饭的做法图解3

步骤3

虾开背去线
三色香椿焖饭的做法图解4

步骤4

大米和三色藜麦洗净
三色香椿焖饭的做法图解5

步骤5

准备电饭煲加入洗净的大米、三色藜麦、超过食材一指节的水
三色香椿焖饭的做法图解6

步骤6

加入准备好的胡萝卜丁、香菇丁
三色香椿焖饭的做法图解7

步骤7

加入准备好的虾
三色香椿焖饭的做法图解8

步骤8

再加入两勺香椿酱
三色香椿焖饭的做法图解9

步骤9

电饭煲选择营养饭模式，蒸饭40分钟，焖10分钟，盛出即可食用

三色香椿焖饭的烹饪技巧

1.大米淘洗干净，这样做出来的米饭不粘 2.水的量和平时蒸饭一样，超过食材一指节即可 3.饭蒸好后不要着急开盖，焖上10分钟口感更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-01 · 北京

©本菜谱的做法由 东味西厨 编写，未经授权不得转载
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