减脂菌菇豆腐汤

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Lilyhuaya
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低脂美味，营养均衡，3人份
参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#

减脂菌菇豆腐汤的用料

豆腐 半块 海鲜菇 1小把
白玉菇 1小把 鸡蛋 1~2个
胡萝卜 1段 娃娃菜 几片
火腿肠 1~2根 大葱 1段
盐 适量 油 适量
美极鲜味汁 几滴 白胡椒粉 适量
淀粉 半勺

减脂菌菇豆腐汤的做法

#滴滴鲜香 味道美极#减脂菌菇豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备食材，胡萝卜、火腿肠、豆腐、大葱切片或丁
#滴滴鲜香 味道美极#减脂菌菇豆腐汤的做法图解2

步骤2

起锅烧油，放入鸡蛋炒熟
#滴滴鲜香 味道美极#减脂菌菇豆腐汤的做法图解3

步骤3

放入葱花和火腿肠煸炒几下
#滴滴鲜香 味道美极#减脂菌菇豆腐汤的做法图解4

步骤4

放入所有食材稍稍煸炒几下
#滴滴鲜香 味道美极#减脂菌菇豆腐汤的做法图解5

步骤5

加水煮5分钟左右，把娃娃菜煮软就可以了，放入美极鲜味汁
#滴滴鲜香 味道美极#减脂菌菇豆腐汤的做法图解6

步骤6

倒入水淀粉（淀粉+盐+白胡椒粉+水混合均匀），搅拌均匀出锅
#滴滴鲜香 味道美极#减脂菌菇豆腐汤的做法图解7

步骤7

清淡的口味，减脂期我当晚餐来吃

减脂菌菇豆腐汤的烹饪技巧

炒菜时无需炒很久，因为不需要放油，只用炒鸡蛋的底油就可以了，油少，注意不要炒糊了，这道是少油少盐的菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-26 · 北京市

©本菜谱的做法由 Lilyhuaya 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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