轩的不重样早餐1318

轩的不重样早餐1318

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九月七日星期四早餐分享：烤肠披萨、烤薯角，奥尔良煎鸡腿、鸡蛋玉米饼，凉拌黄瓜 制作步骤： 1、鸡腿用奥尔良腌料腌制一晚，冰箱冷藏，也可以一次多腌一点分开冷冻，吃的时候头一晚冷藏解冻，解冻好的鸡腿皮朝下放入锅中盖上盖子，中火煎20分钟，翻面煎10-20分钟，烤箱190度左右烤30分钟 2、成品披萨加火腿，彩椒、马苏里拉奶酪球，旁边放上土豆切块放一点橄榄油，一起烤200度20分钟左右 3、一袋玉米粒、半个彩椒切碎，3个鸡蛋、两小勺玉米粉，3克白糖混合均匀，锅中抹一点油，放入蛋液煎熟 4、黄瓜切条用盐沙一下倒出液体，放一点减盐酱油拌匀
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

土豆 1个 橄榄调和油 适量
鸡蛋 3个 玉米粒 40克
红彩椒 1/2个 糖 3克
玉米粉 15克 披萨 1个
火腿 1/2根 马苏里拉奶酪球 1个
鸡腿 2只 黄瓜 1根
奥尔良腌粉 15克 低盐酱油 1小勺

不重样早餐的做法

#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解1

步骤1

成品披萨再加一层火腿丁、彩椒和马苏里拉奶酪球，一个切好的土豆，200度烤20分钟
#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解2

步骤2

鸡腿提前一晚用奥尔良腌料腌制，皮朝下放入锅中
#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解3

步骤3

盖上盖子20分钟后翻面再煎10-20分钟
#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解4

步骤4

一袋玉米粒、半个彩椒切碎，3个鸡蛋、两小勺玉米粉，3克白糖混合均匀，锅中抹一点油
#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解5

步骤5

放入锅中中火煎至定型
#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解6

步骤6

反面继续煎熟
#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解7

步骤7

黄瓜切条用盐沙一下水分，放入少量低盐酱油拌匀
#美味开学季#轩的不重样早餐1318的做法图解8

步骤8

摆盘即可！早上好☀️

不重样早餐的烹饪技巧

鸡腿可煎可烤味道一样 成品披萨方便但是料少，自己吃的时候加料味道不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-07

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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