白灼菜心

白灼菜心

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清淡，低脂，丰富的膳食纤维，身材管理期间的首选！

白灼菜心的用料

菜心（青菜） 250克 珍选白灼汁 3勺
小米辣 1个 杭椒 1个
葱花 适量 盐 3克
食用油 适量

白灼菜心的做法

白灼菜心的做法图解1

步骤1

起锅烧水，水中放适量盐和食用油，水开下入洗净的菜心，煮熟捞出过凉水，捞出备用！
白灼菜心的做法图解2

步骤2

将切好的葱花，小米辣，杭椒放在菜心上，倒入适量的白灼汁！
白灼菜心的做法图解3

步骤3

起锅烧油至冒烟，均匀倒在菜心上，激发香味！
白灼菜心的做法图解4

步骤4

一道简单易操作的白灼菜心就完成了！美味与颜值并存！

白灼菜心的烹饪技巧

水中加油和食用盐，与给菜心过凉水，是保证菜心脆绿的关键！这款白灼汁口味清淡，味道鲜美，十分适合减脂餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-07

©本菜谱的做法由 🍩甜甜圈🍩 编写，未经授权不得转载
分类： 灼 辣 香 葱香味 珍选
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