芸豆五花肉蒸包

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芸豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，还含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌和镁等。芸豆还含有大量的叶酸，可以帮助人体正常的新陈代谢和生长发育。芸豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。此外，芸豆中的植物性蛋白可以改善人体的免疫力，降低血脂，预防心脑血管疾病。总之，芸豆是一种营养丰富的食物，可以改善人们的健康。
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芸豆五花肉蒸包的用料

五花肉 500克	芸豆 1000克
葱 1根	姜 20克
香菜 20克	面粉 1000克
酵母粉 1袋	油 2汤匙
香油 1勺	一品鲜酱油 2勺
蚝油 1勺	花椒面 1匙
大料面 1匙	盐 2匙
味精 1匙

芸豆五花肉蒸包的做法

步骤1

新鲜的芸豆摘去两端的筋丝，洗净沥干水分。

步骤2

新鲜超级棒的五花肉备用

步骤3

面粉放入酵母粉搅拌均匀活成面团，发至完全蓬松柔软状态，反复揉面排气，再醒至十分钟左右。

步骤4

芸豆切成大小均匀的粒状

步骤5

五花肉切成小块中，放入葱姜粒。

步骤6

锅中倒入底油加热，放入葱姜爆香，放入五花肉炒至变色炒出油。

步骤7

放入切好的芸豆粒大火快速翻炒，至变色炒出水分。

步骤8

放入调味料大料面、花椒面、一品鲜酱油、蚝油、盐、味精、香油翻炒均匀入味。

步骤9

待馅料晾凉放入香菜提鲜，完全拌匀入味即可包起来哦。

步骤10

擀好的包子皮中间放入适量馅料，对折包紧即可。

步骤11

包好的大包子醒制20分钟，放入开水蒸锅大火蒸十五分钟。

步骤12

时间已到大包子蒸好，可以出锅啦。

步骤13

芸豆五花肉蒸包自己做皮包馅多，还搭配了自己喜欢吃的小配菜。

步骤14

大包子入口好吃到停不下来，搭配蒜酱一起吃那就是完美的标配。

步骤15

美好的一天从营养丰盛的早餐开始噢！

芸豆五花肉蒸包的烹饪技巧

芸豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，还含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌和镁等。芸豆还含有大量的叶酸，可以帮助人体正常的新陈代谢和生长发育。芸豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。此外，芸豆中的植物性蛋白可以改善人体的免疫力，降低血脂，预防心脑血管疾病。总之，芸豆是一种营养丰富的食物，可以改善人们的健康。
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创建时间:2024-06-21 · 辽宁省

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