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黑椒柠香香煎挪威青花鱼
来自挪威冰冷纯净海域 每年秋季回游至挪威海域时青花鱼黄金捕捞季 肥美正当时 挪威花青鱼油脂富含Omega-3 及多种微量元素 蛋白质丰富 肉质紧实 简单烹饪 肥美多汁…
挪威青花鱼煎制两面金黄 外皮酥脆 鱼肉紧实 鲜美可口 没有腥腻的感觉 搭配个柠檬汁水 让你爱吃的停不下来…
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#哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
黑椒柠香香煎挪威青花鱼的做法
步骤1
看制作好的香煎挪威青花鱼就是这个样子的 外皮酥脆 鱼肉紧实多汁 搭配个柠檬汁水 味道好极了…
步骤2
冰鲜冷链包装挪威青花鱼片取出一条自然解冻…
步骤3
一同购买的紫色洋葱青椒彩椒做配菜…
步骤4
解冻后的挪威青花鱼冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水渍…紫色洋葱 青椒彩椒冲洗干净切条备用…
步骤5
两面撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿去腥提鲜…
步骤6
挪威青花鱼鱼肉的部分淡粉色 非常新鲜 也同样的撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味 淋点花雕酒去腥提鲜腌制20分钟左右…
步骤7
挪威青花鱼划刀纹路 两面粘粉…
步骤8
使用德国WMF煎锅 放入特级初榨橄榄油 热锅温油 放入姜片 挪威青花鱼进行煎制着…保持中小火…
步骤9
两面煎制金黄色…
步骤10
两面煎制金黄色 去掉姜片…
步骤11
接着放入紫色洋葱 青椒彩椒 黄油增味增香…
步骤12
撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香…
步骤13
翻拌均匀 关火 淋点柠檬汁入味儿增香 出锅…
步骤14
装盘 黑椒柠香香煎挪威青花鱼就制作好了 再次淋点柠檬汁…
步骤15
肥美厚实的挪威花青鱼油脂富含Omega-3 及多种微量元素 蛋白质丰富 肉质紧实 简单烹饪 肥美多汁 鲜美可口 没有腥腻的感觉 搭配个柠檬汁水 让你爱吃的停不下来…黑椒柠香香煎挪威青花鱼的烹饪技巧
挪威冰冷纯净海域 每年秋季回游至挪威海域时青花鱼黄金捕捞季 肥美正当时 挪威花青鱼油脂富含Omega-3 及多种微量元素 蛋白质丰富 肉质紧实 简单烹饪 肥美多汁…
注意保持中小火别煎糊了…
㊗️你天天好心情 周末愉快…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2024-08-10
Janeny
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