挪威青花鱼南瓜烘蛋

精品 独家
15.9万 浏览 5412 收藏
收藏
晓筱家
晓筱家 晓筱家
＋ 关注

挪威青花鱼来自挪威冰冷纯净海域，营养密度高，肥美多汁，肉质紧实，简单烹饪，即可享受美味
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

挪威青花鱼南瓜烘蛋的用料

挪威青花鱼 1片 南瓜 400克
鸡蛋 3个 蔬菜丁 适量个
盐黑胡椒 适量

挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法

挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解1

步骤1

准备南瓜切块，上锅蒸熟
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解2

步骤2

蔬菜丁焯水煮熟备用
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解3

步骤3

取一片挪威青花鱼，擦干水分，加料酒腌制去腥，挪威青花鱼富含油脂，无需放油，直接放锅中煎
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解4

步骤4

煎至熟透取出备用
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散，加适量盐黑胡椒调味
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解6

步骤6

烤碗中放入南瓜，蔬菜丁，加入煎好的挪威青花鱼，淋入鸡蛋液
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解7

步骤7

烤箱预热180度烤35分钟左右
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解8

步骤8

晾凉食用
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解9

步骤9

营养美味的挪威青花鱼烘蛋做好了
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解10

步骤10

成品图
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解11

步骤11

成品图
挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法图解12

步骤12

你也试试吧

挪威青花鱼南瓜烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-31

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 辣 黑胡椒味 荤菜 挪威
上传我做的这道菜

挪威青花鱼南瓜烘蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 挪威青花鱼南瓜烘蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 挪威青花鱼南瓜烘蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活