#挪威青花鱼健康新食尚#

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参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 一片（腌制） 料酒 半瓶盖（腌制）
生姜 适量（腌制） 油 适量（煎鱼用）
盐 适量 黑胡椒

挪威青花鱼的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#的做法图解1

步骤1

保留一半，冻起来下次吃
#挪威青花鱼健康新食尚#的做法图解2

步骤2

鱼两面抹盐、黑胡椒，料酒和姜片腌制30分钟
#挪威青花鱼健康新食尚#的做法图解3

步骤3

空气炸锅180度20分钟，鱼皮要朝上放
#挪威青花鱼健康新食尚#的做法图解4

步骤4

撒盐，挤柠檬汁，开吃

挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-10 · 北京市

©本菜谱的做法由 肥嘟嘟的猫 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 腌 冻 电器 空气炸锅
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