好看又好吃的凉拌菠菜

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七好食光😘
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做法简单，营养丰富，口感清新，味道爽口，特别适合体脂控制期的人们 简单点，用心点，好运也会多来点~~~~~

凉拌菠菜的用料

菠菜 300克 紫甘蓝 50克
胡萝卜 半根 鸡蛋 1个
香葱 1根 熟白芝麻 1勺
白糖 1小勺 香油 3滴
生抽 1勺 老陈醋 1勺
蒜蓉 1小勺

凉拌菠菜的做法

好看又好吃的凉拌菠菜的做法图解1

步骤1

菠菜洗净切段，另外紫甘蓝，洗净切丝，胡萝卜切丝
好看又好吃的凉拌菠菜的做法图解2

步骤2

水开先焯一下菠菜，加一点盐和食用油
好看又好吃的凉拌菠菜的做法图解3

步骤3

胡萝卜丝也要先煮1分钟
好看又好吃的凉拌菠菜的做法图解4

步骤4

鸡蛋先用平底锅摊成薄薄的鸡蛋饼
好看又好吃的凉拌菠菜的做法图解5

步骤5

鸡蛋饼切丝
好看又好吃的凉拌菠菜的做法图解6

步骤6

所有食材放一起，加盐，糖，生抽，山西老陈醋，香油，熟的白芝麻，葱花，蒜蓉搅拌。也可以再加一些脱油的熟花生米
好看又好吃的凉拌菠菜的做法图解7

步骤7

搅拌均匀，装盘。做法是不是很简单？清新爽口，快来试试吧

凉拌菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-27

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 焯 锅具 平底锅
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