南瓜饼#低糖低油

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严谨的西芹很合格
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南瓜营养丰富，老少皆宜，做早餐和下午点心都是不错的选择。个人觉得做南瓜饼比较方便。 一次吃的少的和早上时间今晚的宝妈们可以做好放冰箱冻起来早上要吃直接煎一下。

南瓜饼的用料

南瓜 随意 糯米粉 适量

南瓜饼的做法

南瓜饼#低糖低油的做法图解1

步骤1

老南瓜切块上锅蒸压碎，蒸的时间看南瓜老大程度和块的大小，勺子能压碎即可。 喜欢吃甜的蒸的时候可以放点冰糖。
南瓜饼#低糖低油的做法图解2

步骤2

压碎后的南瓜直接加入糯米粉搅拌。 注意糯米粉不吸水，要一边和一边加。
南瓜饼#低糖低油的做法图解3

步骤3

和成面团一样即可，喜欢吃甜的人这个步骤可以加糖。
南瓜饼#低糖低油的做法图解4

步骤4

不粘锅刷油，面团直接用手搓圆压扁，大小随意，我一般厚度半公分左右吧。
南瓜饼#低糖低油的做法图解5

步骤5

煎到两面金黄即可。

南瓜饼的烹饪技巧

友情提醒，糯米不是很容易消化，晚上不要多吃。适量即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-20

©本菜谱的做法由 严谨的西芹很合格 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 煎 拌 电器 冰箱
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