美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁

美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁

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当鲜嫩的虾仁与翠绿的西兰花相遇，一场味蕾的盛宴就此拉开帷幕。虾仁，饱满弹牙，富含优质蛋白质，每一口都仿佛在舌尖上舞动，带来海洋的鲜美气息。西兰花，犹如绿色的宝石，富含维生素和膳食纤维，为你带来满满的健康活力。 做法超级简单，快来试试吧~~~~

西兰花炒虾仁的用料

西兰花 100g 基围虾 200克
胡萝卜 1根

西兰花炒虾仁的做法

美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

虾仁用清水洗净
美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

水开煮熟，加料酒，生抽，蚝油腌制半小时
美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

胡萝卜切片，焯水
美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

西兰花洗净，焯水
美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

油锅里倒入蒜末，倒入虾仁翻炒，倒入焯好的胡萝卜西兰花继续翻炒，加原味鲜继续翻炒均匀出锅即可
美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

铛铛铛，就是这么简单，好吃又营养，快来试试吧~~~~

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-03 · 山西

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 腌 焯 午餐
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    / 7 美味与健康同在~~~西兰花炒虾仁的做法步骤

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