暖胃暖心红薯燕麦苹果粥

暖胃暖心红薯燕麦苹果粥

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黑洞即将来临
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今天终于太阳公公出来，美好的时光又开启，也让我们的身体暖和起来，于是我开始做红薯燕麦苹果粥~~~

红薯燕麦苹果粥的用料

红薯 半个 燕麦 30克
水 适量 苹果 1个
桑葚 少许

红薯燕麦苹果粥的做法

暖胃暖心红薯燕麦苹果粥的做法图解1

步骤1

主角上场
暖胃暖心红薯燕麦苹果粥的做法图解2

步骤2

苹果和红薯洗净切块
暖胃暖心红薯燕麦苹果粥的做法图解3

步骤3

水煮沸后，放入红薯，大约煮10分钟；
暖胃暖心红薯燕麦苹果粥的做法图解4

步骤4

分别倒入苹果、燕麦和桑葚，开小火煮5分钟，再焖3分钟；
暖胃暖心红薯燕麦苹果粥的做法图解5

步骤5

热气腾腾的红薯燕麦苹果粥可以开动了️

红薯燕麦苹果粥的烹饪技巧

红薯具有保护心脑血管，辅助降压、美容养颜的功效；苹果具有降胆固醇、宁神安眠的作用；为了减少糖份的摄入，粥品的糖份来源红薯、苹果，饱腹感强。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-21

©本菜谱的做法由 黑洞即将来临 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 焖 主食
上传我做的这道菜

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