纤鲜之味，“西”引爆棚~~西兰花炒鸡胸肉

纤鲜之味，“西”引爆棚~~西兰花炒鸡胸肉

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精选鲜嫩鸡胸肉，低脂高蛋白，精心烹制，鲜嫩多汁。搭配翠嫩西兰花，营养满格，富含维生素与膳食纤维。这道西兰花炒鸡胸肉，口感丰富有层次，鲜嫩与爽脆交织，清新滋味溢满唇齿。每一口都是美味与健康的完美融合，轻松畅享无负担，让味蕾与身体共赴一场活力之约。
参与活动: #与纪录片《酱油是什么》共赴味美之旅#

西兰花炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 西兰花 半个
胡萝卜 半根 酱油 2勺

西兰花炒鸡胸肉的做法

#我家乡的酱油美食#纤鲜之味，“西”引爆棚~~西兰花炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

新鲜的鸡胸肉切丁，用料酒，酱油，淀粉搅拌均匀，加一勺食用油锁水分腌制半小时
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步骤2

胡萝卜去皮切小块焯水
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步骤3

西兰花切小朵洗净，焯水
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步骤4

热锅冷油，先炒鸡胸肉丁，倒入料酒1勺，酱油2勺翻炒变色先捞出
#我家乡的酱油美食#纤鲜之味，“西”引爆棚~~西兰花炒鸡胸肉的做法图解5

步骤5

锅里再炒葱蒜末，倒入西兰花和胡萝卜翻炒，这时加一点点盐，不要太多。翻炒均匀。
#我家乡的酱油美食#纤鲜之味，“西”引爆棚~~西兰花炒鸡胸肉的做法图解6

步骤6

倒入鸡胸肉丁，继续翻炒，加一点原味鲜即可，不要再加任何调料了
#我家乡的酱油美食#纤鲜之味，“西”引爆棚~~西兰花炒鸡胸肉的做法图解7

步骤7

出锅啦，特别好吃又有营养，配一碗米饭绝了

西兰花炒鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-12-29 · 山西省

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 拌 焯 香 酱香味
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