我的私房营养拌饭

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品人间清欢，享最美烟火
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新年私房营养拌饭用丰富的蛋白质和绿色蔬菜开启美好如意的新年，祝福蛇年献瑞，瑞气盈门，新岁嘉年，万事胜意！

营养拌饭的用料

米饭 100克 菠菜 300克
香菇 6朵 羊肉片 100克
海参 2个 黄天鹅流心蛋 2个
芝麻 25克 番茄酱和拌饭酱 2勺

营养拌饭的做法

我的私房营养拌饭的做法图解1

步骤1

鸡蛋用神器煎好，备用。
我的私房营养拌饭的做法图解2

步骤2

海参用热水焯好，备用。
我的私房营养拌饭的做法图解3

步骤3

香菇泡好，用热水焯好，备用。
我的私房营养拌饭的做法图解4

步骤4

羊肉片焯好备用。
我的私房营养拌饭的做法图解5

步骤5

菠菜焯水30秒，备用。
我的私房营养拌饭的做法图解6

步骤6

中间放入米饭，备菜摆放在周围，放入芝麻，放入拌饭酱，即可享用。

营养拌饭的烹饪技巧

注意菠菜焯烫30秒，拌饭酱可以用番茄酱加入生抽盐和耗油调制。如果放入焯好的胡萝卜也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-01-05

©本菜谱的做法由 品人间清欢，享最美烟火 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 拌 焯 酸 茄汁味
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