大餐救星之低卡沙拉

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低卡沙拉的用料

土豆 1个 生菜 4片
鸡蛋 1个 盐 适量
黑胡椒粉 适量 番茄酱 适量

低卡沙拉的做法

大餐救星之低卡沙拉的做法图解1

步骤1

1️⃣土豆去皮蒸熟30分钟左右（必须得是粉粉的口感），备用
大餐救星之低卡沙拉的做法图解2

步骤2

2️⃣生菜洗净切碎，备用 3️⃣鸡蛋打散，加入盐和适量的水后搅匀，做成滑蛋状态切碎，备用 4️⃣将以上3种食材放一起，撒上黑胡椒粉，拌匀后点缀适量番茄酱即可

低卡沙拉的烹饪技巧

‼️鸡蛋液加入适量纯净水后制作，口感更嫩滑 ‼️适合大餐后吃一天的餐食（食材准备为1顿的量，大家可根据需求自行增减） ‼️番茄酱等各种酱类糖分高，需注意添加的量，不喜欢甜口的宝子，可上万能老干妈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-24 · 贵州省

©本菜谱的做法由 epicxxw 编写，未经授权不得转载
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