素炒竹笋

精品 独家
15.6万 浏览 4253 收藏
收藏
绿pegk
绿pegk 绿pegk
＋ 关注

春末夏初正是吃新鲜竹笋的季节，竹笋热量底，粗纤维对控制体重减肥有帮助。纳福汇有机山茶油炒笋标标准准的减脂菜，吃出小蛮腰！
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

素炒竹笋的用料

新鲜竹笋 一把 纳福汇有机山茶油 适量
姜蒜 适量 葱 两根
盐 少许 干辣椒 两个
生抽 一勺

素炒竹笋的做法

#纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法图解1

步骤1

刚刚剥出来的竹笋又嫩又新鲜。
#纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法图解2

步骤2

水开放入竹笋煮8-10分钟。
#纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法图解3

步骤3

焯过水的竹笋放凉水过两遍，去掉草酸。
#纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法图解4

步骤4

竹笋中间撕开切小短备用。
#纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法图解5

步骤5

姜蒜 干辣椒爆香。
#纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法图解6

步骤6

倒入竹笋翻炒均匀，放入盐 一勺生抽 葱调味即可出锅。
#纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法图解7

步骤7

又嫩又脆的素炒竹笋美味又健康！

素炒竹笋的烹饪技巧

竹笋一定要焯水，要不然会麻嘴，竹笋含有草酸焯水更健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-09

©本菜谱的做法由 绿pegk 编写，未经授权不得转载
分类： 腌 酸 微酸 辣 鱼香味
上传我做的这道菜

素炒竹笋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #纳福汇轻松喷出美味#素炒竹笋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活