减脂餐—炒嫩南瓜

减脂餐—炒嫩南瓜

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妈妈菜园里随手摘了一个嫩南瓜，简单炒一下，粉粉嫩嫩的很好吃，南瓜营养丰富，减脂期吃起来也不用担心，你也来试试吧

清炒嫩南瓜的用料

嫩南瓜 1个 蒜 4瓣
菜籽油 适量 盐 适量

清炒嫩南瓜的做法

减脂餐—炒嫩南瓜的做法图解1

步骤1

清洗嫩南瓜
减脂餐—炒嫩南瓜的做法图解2

步骤2

把南瓜切成小块
减脂餐—炒嫩南瓜的做法图解3

步骤3

锅热烧油加入蒜末煸香，然后加入南瓜翻炒
减脂餐—炒嫩南瓜的做法图解4

步骤4

等南瓜变软，放一点点水焖一下
减脂餐—炒嫩南瓜的做法图解5

步骤5

加入一点盐调味，
减脂餐—炒嫩南瓜的做法图解6

步骤6

出锅啦，清爽软糯

清炒嫩南瓜的烹饪技巧

1. 南瓜本身有甜味只需要加点盐调味即可，保留了食物的风味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-01

©本菜谱的做法由 hpbreeze 编写，未经授权不得转载
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