多彩蔬菜饭团

2241 浏览 20 收藏
收藏
小小的欢喜
小小的欢喜
＋ 关注

杂蔬藜麦饭团的用料

紫甘蓝 50g 胡萝卜 50g
黄瓜 50g 红彩椒 50g
黄彩椒 50g 绿彩椒 50g
藜麦 50g 大米 50g
花生油 适量 盐 少量
生抽 少量

杂蔬藜麦饭团的做法

多彩蔬菜饭团的做法图解1

步骤1

把所有蔬菜切成末。
多彩蔬菜饭团的做法图解2

步骤2

锅中放适量油，先放入胡萝卜碎翻炒一会儿；
多彩蔬菜饭团的做法图解3

步骤3

再放入黄瓜、各色彩椒碎翻炒；
多彩蔬菜饭团的做法图解4

步骤4

再放入紫甘蓝碎翻炒；然后放入少量盐、生抽，炒匀；
多彩蔬菜饭团的做法图解5

步骤5

关火再放入蒸好的藜麦米饭（藜麦、大米加水一起煮熟）拌匀；
多彩蔬菜饭团的做法图解6

步骤6

用手团成团即可。

杂蔬藜麦饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-07 · 北京

©本菜谱的做法由 小小的欢喜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

杂蔬藜麦饭团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 多彩蔬菜饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 多彩蔬菜饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活