控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆

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瑞雪兆丰年💖💖
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由鹰嘴豆的温柔守护，太太乐汤之鲜红酸汤火锅汤底的美味，牛肉的醇厚滋养是餐桌上的控糖佳肴，可使血糖水平象湖面一样宁静。

控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的用料

牦牛肉 300克 鹰嘴豆 500克
料酒 1勺 大葱 1根
盐 适量 生抽 2勺
生姜 3、4片 胡椒粉 3克
独头蒜 －头 橄榄油 30毫升
太太乐汤之鲜红酸汤火锅汤底 50克 草菓 1粒

控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法

控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解1

步骤1

太太乐汤之鲜红酸汤火锅汤底
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解2

步骤2

新彊生鹰嘴豆
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解3

步骤3

鹰嘴豆凉水中泡12小时，放冰箱冷藏。
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解4

步骤4

鹰嘴豆沥干水分
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解5

步骤5

牦牛肉切丁，锅中加油煮沸转小火加入姜片、蒜片、葱段和料酒翻炒入味。
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解6

步骤6

炒好的牦牛肉丁加入高压锅，将调料盒中加草菓（砸烂）、盐、花椒粒和胡椒粒放入锅中并按肉类键。
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解7

步骤7

时间到揭开锅盖
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解8

步骤8

锅中加入沥干水分的鹰嘴豆
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解9

步骤9

第2次开高压锅，按精煮键。
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解10

步骤10

煮糯的牦牛肉丁和鹰嘴豆
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解11

步骤11

待牦牛肉和鹰嘴豆凉了装入密封瓶，放冰箱冷藏保存。
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解12

步骤12

当吃时从密封瓶倒出一顿数量，加太太乐汤之鲜红酦汤火锅汤底，搅拌均匀，太美味了。
控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的做法图解13

步骤13

成品图

控血糖美味一一牦牛肉炖鹰嘴豆的烹饪技巧

牦牛肉丁炖鹰嘴豆具有很好的抗饿作用，非常有益于血糖的控制。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-12-09 · 北京市

©本菜谱的做法由 瑞雪兆丰年💖💖 编写，未经授权不得转载
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