空气炸锅版元气香蕉坚果燕麦棒

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南宫爱佳

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生活中总有一些简单美味的食物能给我们带来满足！这款燕麦棒制作方法也是超简单。

元气香蕉坚果燕麦棒的用料

鸡蛋 1个	即食三色藜麦燕麦片 120克
香蕉 1根	牛奶 50毫升
黑芝麻适量	腰果适量
红枣适量	葡萄干适量
空气炸锅专用油纸 2张

元气香蕉坚果燕麦棒的做法

步骤1

香蕉压成泥

步骤2

加一个鸡蛋，120克即食三色藜麦燕麦片，搅拌均匀

步骤3

加牛奶，黑芝麻、腰果碎、葡萄干、红枣碎

步骤4

搅拌均匀

步骤5

空气炸锅油纸两张，燕麦糊均匀铺在油纸上，整整形状，放空气炸锅开始烤

步骤6

170℃烤10分钟，翻面到另一张空气炸锅油纸上，继续170℃烤10分钟，烤至微黄即可，中间注意观察，每个空气炸锅功率不一样，当心烤的火候太过。

步骤7

稍微晾一晾，切条，口感是那种外酥里嫩的。

元气香蕉坚果燕麦棒的烹饪技巧

香蕉建议选用那种稍微熟的，发绿的香蕉不够甜，成泥度低，过熟的香蕉气味不好，影响口感。燕麦要是不用称量可以直接选择西麦小袋装即食燕麦，一袋45克，两袋半就够了。如果想吃脆一点的，就把燕麦糊压的稍微薄一点，烤制的过程注意观察成色。坚果可以是自己喜欢的任何坚果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-12-12 · 山西省

©本菜谱的做法由南宫爱佳编写，未经授权不得转载

南宫爱佳

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