减脂人的年夜饭之咖喱鲜美贻贝

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一五五微胖
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参与活动: #年夜饭领“鲜”一步，太太乐调味，全家团圆鲜香满屋！#

咖喱鲜美贻贝的用料

一米八贻贝 700克 葱 2根
番茄 1个 小平菇 150克
蒜 3瓣 咖喱酱 1勺
开水 1碗

咖喱鲜美贻贝的做法

#年夜饭领“鲜”一步#减脂人的年夜饭之咖喱鲜美贻贝的做法图解1

步骤1

鲜活贻贝冲水就闭口说明还活着。清水冲一下壳。准备蒜末，小葱碎。番茄切丁
#年夜饭领“鲜”一步#减脂人的年夜饭之咖喱鲜美贻贝的做法图解2

步骤2

烧水一盆，水开后放入贻贝煮9-10分钟。然后捞出来
#年夜饭领“鲜”一步#减脂人的年夜饭之咖喱鲜美贻贝的做法图解3

步骤3

捞出的贻贝晾凉后剔除海藻，取出肉备用
#年夜饭领“鲜”一步#减脂人的年夜饭之咖喱鲜美贻贝的做法图解4

步骤4

炒锅加油，放入葱蒜末炒香加入番茄炒出红汤后加开水，咖喱酱还有太太乐松茸鲜搅均。
#年夜饭领“鲜”一步#减脂人的年夜饭之咖喱鲜美贻贝的做法图解5

步骤5

先煮好小平菇2分钟左右，然后放入剥好的贻贝稍微煮一下出锅。
#年夜饭领“鲜”一步#减脂人的年夜饭之咖喱鲜美贻贝的做法图解6

步骤6

超级好吃入味的减脂人餐。

咖喱鲜美贻贝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-02-11 · 北京

©本菜谱的做法由 一五五微胖 编写，未经授权不得转载
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