荷兰豆炒鸡蛋

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刀唛浓香低芥酸菜籽油是一款兼顾风味与健康的家庭烹饪用油，尤其适合中式快炒、煎炸等场景。
参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#

荷兰豆炒鸡蛋的用料

荷兰豆 150g 鸡蛋 2个
青瓜 1小段 刀唛浓香低芥酸菜籽油 20克
盐 2克

荷兰豆炒鸡蛋的做法

#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

芥酸含量＜1%，远低于国家标准，长期食用更健康。
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗中，加入一丢丢盐，打散
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

锅烧热后放入刀唛浓香低芥酸菜籽油
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

烧热后倒入蛋液
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

炒至凝固，盛出备用
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

放入荷兰豆和青瓜片
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

放盐
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

放入炒熟的鸡蛋
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

翻炒均匀即可
#刀唛冠军油，香伴健康年#荷兰豆炒鸡蛋的做法图解10

步骤10

装盘食用。刀唛浓香低芥酸菜籽油采用小榨技术，充分释放菜籽的天然香气，炒菜时香味浓郁，让菜肴更具风味。选用非转基因油菜籽，从源头保障品质，给家人更放心的选择。

荷兰豆炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-24 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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