老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！

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老豆腐无米拌饭的用料

老豆腐 1盒 鸡蛋 2个
油 适量 蒜蓉 适量
辣椒 3个 香菜 适量
蚝油 1勺 酱油 2勺
油 1汤匙

老豆腐无米拌饭的做法

老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！的做法图解1

步骤1

老豆腐烫一分钟，捞出。
老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！的做法图解2

步骤2

煎两颗溏心蛋。
老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！的做法图解3

步骤3

蒜蓉和辣椒碎用油炒香。
老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！的做法图解4

步骤4

倒入适量蚝油和酱油调味。
老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！的做法图解5

步骤5

老豆腐放入盘中碾碎。
老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！的做法图解6

步骤6

摆上煎蛋，淋入料汁。
老豆腐无米拌饭，好吃不怕胖的快乐餐来了！的做法图解7

步骤7

拌匀即可。

老豆腐无米拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-28 · 广西壮族自治区

©本菜谱的做法由 寻找米米 编写，未经授权不得转载
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