空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干

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80后的私厨by楠木的木
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减脂从来不是当苦行僧，用健康食材吃饱吃好还能稳稳掉秤，才是能长期坚持的关键。靠饿真的扛不了几天，吃饱才有力气减肥，才是硬道理！ 我用四个月时间，保守算吃瘦了8斤，速度不算快，但每一斤都掉得很踏实，过个春节都不担心反弹。老公跟着我吃了一个月早餐，今天跟我说，体重虽然只少了两三斤，裤子腰围却松了一大圈?继续加油！

空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的用料

蛋糕粉等如图

空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的做法

空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的做法图解1

步骤1

今日早餐搭配： 黄油椰奶燕麦饼干+低gi低嘌无糖纯豆浆+煮蛋+粗粮+坚果+水果+黑巧等，饱了么？ 出门时间也到了?在各自工作和读书的领域继续努力吧…… 三口人再见面，就是晚饭时间了!
空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的做法图解2

步骤2

★准备食材： 无糖燕麦，纯牛奶，黄油，海盐，芝麻，椰蓉 ，低粉或者蛋糕粉，泡打粉一点点 砂糖根据自己喜好，我没放，但凡减脂食品它就不会完全复刻甜品，这个心态一定要有! 追求口感可以在这两步加足量糖油和面粉等，确实更香甜，我只能说我的需求不在此。
空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的做法图解3

步骤3

★黄油隔水软化+牛奶调制至完全融合，可以加砂糖蜂蜜或者代糖调和； ★放面粉+燕麦+牛奶+椰蓉+泡打粉翻拌均匀； ★掐出小面团，要小于牛肉丸大小，鸡肉丸大小吧！掌心压扁，擀成薄饼，薄薄的，像老式的富力饼干； ★空气炸锅预热后，放入薄饼烤8分钟左右；
空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的做法图解4

步骤4

★出锅放凉，虽然没有桃酥那么起酥，但是超级香，越嚼越香，原本想着烤几块做孩子深夜苦读的加餐小饼干，结果太好吃，二次做成我的早餐C位饼干了。
空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的做法图解5

步骤5

★出锅放凉，虽然没有桃酥那么起酥，但是超级香，越嚼越香，原本想着烤几块做孩子深夜苦读的加餐小饼干，结果太好吃，二次做成我的早餐C位饼干了。

空气炸锅烤出燕麦椰奶饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-04-20 · 天津

©本菜谱的做法由 80后的私厨by楠木的木 编写，未经授权不得转载
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