高丽参红枣莲子米糊

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大米打磨成细腻米糊，加入温补高丽参、软糯红枣、清甜莲子。食材相融，温润滋养，入口绵密香甜，暖胃养身，晨起一碗，舒心又滋补。
参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

高丽参红枣莲子米糊的用料

大米 半杯 正官庄高丽参 2g
红枣 3颗 莲子 10个
清水 适量 冰糖 适量

高丽参红枣莲子米糊的做法

#立夏第一碗，参养好精气#高丽参红枣莲子米糊的做法图解1

步骤1

大米洗净，放入破壁机
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参红枣莲子米糊的做法图解2

步骤2

加入红枣莲子
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参红枣莲子米糊的做法图解3

步骤3

加入高丽参片，冰糖
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参红枣莲子米糊的做法图解4

步骤4

加入适量清水
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参红枣莲子米糊的做法图解5

步骤5

开启米糊功能
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参红枣莲子米糊的做法图解6

步骤6

营养温补的高丽参红枣莲子米糊做好了

高丽参红枣莲子米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-19 · 上海

©本菜谱的做法由 客醉江南 编写，未经授权不得转载
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