元气早餐

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月月的妈5
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今日份早餐：炼乳面包+水煮蛋+青汁，简单，却足够治愈。 用一份认真准备的早餐，开启普通却闪光的一天。面包的奶香，鸡蛋的温润，青汁的清爽，都是生活给的小礼物。
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元气早餐的用料

炼奶 适量 面包 1个
鸡蛋 1个 膳食补品羽衣饮 1袋

元气早餐的做法

#鹰唛炼奶 好味秘诀#元气早餐的做法图解1

步骤1

准备一块现成的面包，用空气炸锅或烤箱180℃烘1-2分钟，口感会更松软一些。
#鹰唛炼奶 好味秘诀#元气早餐的做法图解2

步骤2

按自己喜好，在面包表面挤上一点雀巢炼乳，口感更奶香，划成波浪状就完成了。
#鹰唛炼奶 好味秘诀#元气早餐的做法图解3

步骤3

鸡蛋下锅后煮8-10分钟，捞出立刻过冰水，剥壳对半切开，撒上少许黑芝麻点缀即可。
#鹰唛炼奶 好味秘诀#元气早餐的做法图解4

步骤4

低卡轻负担，方便补充果蔬营养，增加饱腹感，辅助控制热量摄入。
#鹰唛炼奶 好味秘诀#元气早餐的做法图解5

步骤5

早餐三件套：碳水炸弹、优质蛋白、刮油水，主打一个吃得满足又清爽。
#鹰唛炼奶 好味秘诀#元气早餐的做法图解6

步骤6

面包软乎乎的，带着点奶香，一口下去软绵又满足，完全不腻。
#鹰唛炼奶 好味秘诀#元气早餐的做法图解7

步骤7

 入口是芭乐的清甜带着羽衣甘蓝的清爽，奇亚籽在嘴里轻轻爆开，顺滑又解腻。

元气早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-29 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 炸 爆 煮 烤
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