芥末捞汁魔芋虾仁

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夏天喜欢吃捞汁的你不要错过这个菜，低脂高蛋白，营养又美味！做法也简单！
参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#

芥末捞汁魔芋虾仁的用料

白对虾 10个 西兰花 适量
魔芋结 1包 红梅芥末海鲜捞汁调料 1包

芥末捞汁魔芋虾仁的做法

#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解1

步骤1

成品图
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解2

步骤2

食材准备
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解3

步骤3

锅里烧开水，放入魔芋结烫30秒立马捞出
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解4

步骤4

放入洗净切小的西兰花，煮一分钟捞出
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解5

步骤5

再放白对虾，煮3分钟捞出
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解6

步骤6

所有食材放冰水降温备用
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解7

步骤7

泡冷的食材沥水，放碗里
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解8

步骤8

倒一包红梅芥末海鲜捞汁
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解9

步骤9

再根据自己口味放适量青芥末
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解10

步骤10

搅拌均匀即可！可以立马食用，我是放冰箱冷藏一会儿再吃
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁魔芋虾仁的做法图解11

步骤11

装盘！

芥末捞汁魔芋虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-06-21 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 电器 冰箱 午餐

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