芥末捞汁冰镇小海鲜

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看球追剧的必备，低卡高蛋白，好吃不怕胖，一包料就搞定，小白新手轻松拿捏。只要将所需的食材烫熟之后，倒入1包红梅芥末海鲜捞汁即可，日式风味，鲜爽开胃。
参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#

芥末捞汁冰镇小海鲜的用料

黄瓜 200克 熟虾仁 200克
熟墨鱼 300克 红梅芥末海鲜捞汁 1包
纯净水 300毫升

芥末捞汁冰镇小海鲜的做法

#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解1

步骤1

准备食材：黄瓜洗净切片、熟虾仁、熟墨鱼
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解2

步骤2

将料理碗内倒入300毫升纯净水和1包红梅芥末海鲜捞汁
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解3

步骤3

倒入青芥辣搅拌均匀
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解4

步骤4

将熟虾仁放入
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解5

步骤5

将熟墨鱼放入
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解6

步骤6

放入黄瓜片
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解7

步骤7

翻拌一下让食材浸没在酱汁里，然后放入冰箱冷藏4小时
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解8

步骤8

取出来装入盘中
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解9

步骤9

夏日的下酒菜，低卡高蛋白
#风味捞汁 杯赛相伴# 芥末捞汁冰镇小海鲜的做法图解10

步骤10

配上一杯冰饮，看球绝绝子

芥末捞汁冰镇小海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-07-13 · 上海市

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 追剧 拌 电器 冰箱
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