土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝

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喜洋洋717
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这道素汤，清淡、清甜、不燥热、不上火，夏天喝刚刚好。 夏天闷热湿气重，玉米自带清凉甘甜，消腻又清爽。胡萝卜护眼润燥，夏天出汗多、干燥很合适。土豆温和养胃，不寒凉、不温补上火。整锅清淡少油、低脂祛湿，夏天没胃口、清淡饮食超搭。
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土豆胡萝卜玉米汤的用料

胡萝卜 1根 玉米 半根
土豆 2个 姜 3片
食用 1勺 盐 1小勺
鸡精 1勺尖

土豆胡萝卜玉米汤的做法

土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解1

步骤1

玉米切段再切成4块。
土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解2

步骤2

土豆去皮切滚刀块。
土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解3

步骤3

胡萝卜切滚块。
土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解4

步骤4

热锅放少许油，放姜片爆香。
土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解5

步骤5

放入切好的土豆块、胡萝卜块、玉米块稍微炒香。
土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解6

步骤6

放入开水没过食材，盖上锅盖大火炖煮20分钟。
土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解7

步骤7

放入一小勺盐和鸡精调味，翻均匀煮开即可。
土豆胡萝卜玉米汤/非常适合夏天喝的做法图解8

步骤8

汤鲜味美。

土豆胡萝卜玉米汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-07-14 · 山东省

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 爆 炒 煮 炖
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