山药南瓜百合甜汤

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如果403

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今日立秋。我没有奶茶。那么来一碗山药南瓜百合甜汤，来欢迎秋天的到来。美味与养生，成就立秋的仪式感。山药，南瓜，百合，红枣，都是妥妥的养生好物，带给你滋润和温暖。

山药南瓜百合甜汤的用料

步骤1

准备食材：老南瓜切块，山药切厚片，红枣去核切小，冰糖三粒也可不加。百合可以鲜百合，我用了干百合泡软。

步骤2

食材倒入砂锅，加清水，开大火煮开。

步骤3

大火煮开后转中火煮30分钟，食材煮软糯。起锅盛碗，开吃。软糯香甜，满满的秋天味道。大家都来做这道简单美味的养生靓汤吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-07 · 浙江省

©本菜谱的做法由如果403 编写，未经授权不得转载

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